پسرک از پدر بزرگش پرسید : - پدر بزرگ درباره چه می نویسی؟
پدربزرگ پاسخ داد : درباره تو پسرم، اما مهمتر از آنچه می نویسم، مدادی است که با آن می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی، تو هم مثل این مداد بشوی !
پسرک با تعجب به مداد نگاه کرد و چیز خاصی در آن ندید : - اما این هم مثل بقیه مداد هایی است که دیده ام !
پدر بزرگ گفت : بستگی داره چطور به آن نگاه کنی، در این مداد پنج صفت هست که اگر به دستشان بیاوری، برای تمام عمرت با دنیا به آرامش می رسی :
صفت اول : می توانی کارهای بزرگ کنی، اما هرگز نباید فراموش کنی که دستی وجود دارد که هر حرکت تو را هدایت می کند. اسم این دست خداست، او همیشه باید تو را در مسیر اراده اش حرکت دهد.
صفت دوم : باید گاهی از آنچه می نویسی دست بکشی و از مداد تراش استفاده کنی. این باعث می شود مداد کمی رنج بکشد اما آخر کار، نوکش تیزتر می شود ( و اثری که از خود به جا می گذارد ظریف تر و باریک تر) پس بدان که باید رنج هایی را تحمل کنی، چرا که این رنج باعث می شود انسان بهتری شوی.
صفت سوم : مداد همیشه اجازه می دهد برای پاک کردن یک اشتباه، از پاک کن استفاده کنیم. بدان که تصحیح یک کار خطا، کار بدی نیست، در واقع برای اینکه خودت را در مسیر درست نگهداری، مهم است.
صفت چهارم : چوب یا شکل خارجی مداد مهم نیست، زغالی اهمیت دارد که داخل چوب است. پس همیشه مراقب باش درونت چه خبر است.
و سر انجام پنجمین صفت مداد : همیشه اثری از خود به جا می گذارد. پس بدان هر کار در زندگی ات می کنی، ردی از تو به جا می گذارد و سعی کن نسبت به هر کار می کنی، هشیار باشی و بدانی چه می کنی.
استادی در شروع کلاس درس، لیوانی پر از آب را به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببینند. بعد از شاگردان پرسید : به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟ شاگردان جواب دادند تقريبا 50 گرم. استاد گفت : من هم بدون وزن کردن، نمی دانم دقیقا“ وزنش چقدراست . اما سوال من این است : اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ شاگردان گفتند : هیچ اتفاقی نمی افتد. استاد پرسید خوب، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم، چه اتفاقی می افتد؟ یکی از شاگردان گفت : دست تان کم کم درد میگیرد. استاد گفت : حق با توست. حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه؟ شاگرد دیگری جسورانه گفت : دست تان بی حس می شود عضلاتتان به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج می شوند و مطمئنا“ کارتان به بیمارستان خواهد کشید و از اين حرف همه شاگردان خندیدند . استاد گفت : خیلی خوب است. ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییرکرده است؟ شاگردان جواب دادند : نه پس چه چیز باعث درد و فشار روی عضلات می شود؟ در عوض من چه باید بکنم؟ شاگردان گیج شدند! یکی از آنها گفت : لیوان را زمین بگذارید. استاد گفت : دقیقا“ مشکلات زندگی هم مثل همین است اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید اشکالی ندارد. اما اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید، اعصابتان به درد خواهند آمد، اگر بیشتر از حد نگه شان دارید، فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود. فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است. اما مهم تر آن است که درپایان هر روز و پیش از خواب، آنها را زمین بگذارید! به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرند هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هر مسئله و چالشی که برایتان پیش می آید ،برآیید
پيشنهاد ازدواج دادن بي شك يكي از مهمترين و بزرگترين گامهايي ميباشد كه تا به حال برداشته ايد يا اينكه در آينده خواهيد برداشت. شما خواهان آن هـستـيد كه در آن لحظه همه چيز عالي و بـه بـهتـريـن نحو پيش رود و از همه مهمتر كه ميخواهيد پاسخ وي (شخص مورد علاقه تان) مثبت بـاشـد! شما كه در صدد يك پيشنهاد ازدواج موفق هستيد بد نيست ايـن نكـات را هــنگام انجام اين تصميم مد نظر قرار دهيد تا شانس موفقيت شما افزايش يابد :
1- مطمئن گرديد كه فرد مناسبي را برگزيده ايد: واضح است نه! امــا حـقـيقت امر آن است كه ازدواج چيزي نيست كه بخواهيد بـخاطـر انــگيــزه هــاي آنــي وارد آن گرديد. ممكن است شما ديوانه وار همديگر را دوست داشته باشيد اما اگر هــمسرتان خواهان فرزند باشد اما شما نه، ازدواج شما قطعا زياد دوام نخواهد آورد و يا آنكه ارزشهاي شما با ارزشهاي همسرتان متفاوت باشد. اگر در مورد فردي كه ميخواهيد با وي ازدواج كنيد ترديد داريد، بهتر است بيشتر درباره آن بيانديشيد.
2- مطمئن شويد هر دوي شما آمادگي داريد: پيـش از آنـكه پيـشنهاد ازدواج دهيد درباره آن كه در زندگي بدنبال چه اهدافي ميباشيد، حتــي اهداف 50 سال آينده خود با يكديگر صحبت كنيد. هر چه بيشتر بــا يـكديگر در مــورد آن چـه بــراي شـما حائز اهميت ميباشد گفتگو كنيد بيشتر متوجه آن ميگرديد كه آيا با يكديگر تفاهم و سازگــاري داريـد يــا خير. همچنين بايد از لحاظ مالي آمادگي داشته باشيد. اگر شما قادر نيستــيـد كــه مخارج خود را تامين كنيد، بهتر است نامزدي خود را به تعويق بياندازيد.
3- از پدر و مادر وي اجازه بگيريـد: شـما ابـتـدا بايد بدانيد كه آيا اگر پـيش از ازدواج با پدر و مادر وي مشورت كرده و اجازه بخواهيد، آنها را خوشنود ميسازد يا خير. ايـن نـكته شـايـد عـجيـب بـــنظر آيد اما شما كه نمي خـواهيد پـدر زن و مادر همسر آيـنـده خود را برنجانيد؟ اين عمل براي آنكه دلشان را بدست بياوريد بسيار موثر خواهد بود.
بناي شادابي نوجوان را خانه مي سازد و تربيت ، حرف اول را مي زند .اين موضوع اهميت زيادي دارد . بدين خاطر است كه بسياري از انديشمندان زمان شروع تربيت را 20 سال ، و برخي 15 سال قبل از تولد مي دانند . شرايط رشد و بالندگي ، بايد توسط پدر و مادر حاصل گردد تا نوجوان در اين بستر، حركت كند و به احساس مطلوب برسد.قرن بيست و يكم ، قرن پيشي گرفتن فرزندان از والدين است . نوجوانان از پدرو مادرها جلو زده اند و كمتر آنها را قبول دارند . تا حدي هم حق دارند زيرا والدين در اين زمينه بسيار كم كاري كرده اند .مثلا اگر به پدري بگوييم يك مشكل رايانه اي را برطرف كن و از پسرش هم بخواهيم برنامه اي را در رايانه تنظيم كن ، معمولا پسر موفق تر است . حال چه بايد كرد ؟ اگر بخواهيم زمينه سازي مطمئني براي فرزندمان باشيم از كجا بايد شروع كنيم ؟
ترس يکي از آن احساساتي است که غالباً ما را از کار و تلاش باز مي دارد. تا زماني که به دليل ترس از انجام کاري، حاضر به آزمودن آن نيستيد، موفقيت غير ممکن خواهد بود. براي عبور از اين مانع بايد دو باور غير منطقي خود را مورد ترديد قرار دهيد: (1) پرداختن به اين کار ترسناک، يک فاجعه خواهد بود و (2) احتراز از انجام يک کار دشوار، ساده تر از روبه رو شدن با آن است. اگر مي خواهيد سخنراني کنيد، خود را با اين فکر که وقتي مهارت بيشتري پيدا کردم حتماً اين کار را خواهم کرد، گول نزنيد. شما مهارت بيشتري نخواهيد يافت، مگر آنکه واقعاً سخنراني در برابر جمع را آغاز کنيد. انجام دادن يک کار، مهم تر از خوب انجام دادن آن است. آيا شما کودکاني داراي اعتماد به نفس و با حداقل احساس حقارت مي خواهيد؟ پس هرگز آنها را از آزمودن چيزي، مگر آنکه احمقانه و خطرناک باشد، منع نکنيد.
اين داستان واقعي است و به اواخر قرن 15 بر مي گردد. در يك دهكده كوچك نزديك نورنبرگ خانواده اي با 18 فرزند زندگي مي كردند. براي امرار معاش اين خانواده بزرگ، پدر مي بايستي 18 ساعت در روز به هر كار سختي كه در آن حوالي پيدا مي شد تن مي داد. در همان وضعيت اسفباك آلبرشت دورر و برادرش آلبرت (دو تا از 18 فرزند) رويايي را در سر مي پروراندند. هر دوشان آرزو مي كردند نقاش چيره دستي شوند، اما خيلي خوب مي دانستند كه پدرشان هرگز نمي تواند آن ها را براي ادامه تحصيل به نورنبرگ بفرستد.
بارالها! به حق اين روزى كه آن را
براى مسلمانان عيد و براى محمد(ص) ذخيره و شرافت و كرامت و فضيلت قرار
دادى از تو مىخواهم كه بر محمد و آل محمد درود بفرستى و مرا در هر خيرى
وارد كنى كه محمد و آل محمد را در آن وارد كردى و از هر سوء و بدى خارج
سازى كه محمد و آل محمد را خارج ساختى، درود و صلوات تو بر او و آنها،
خداوندا، از تو مىطلبم آنچه بندگان شايسته ات از تو خواستند و به تو
پناه مىبرم از آنچه بندگان خالصت به تو پناه بردند.
اگر
نياز به غذا داريم، با يك شماره تلفن مشكلمان حل مى شود ، اگر نياز به
خوار و بار داريم يا مى خواهيم دكور منزل را عوض كنيم يا لوله ظرفشويى
گرفته ،مي توانيم همه ي اين خدمات را به آساني در منزل دريافت کنيم. ما
در عصر خريدهاى تلفنى و اينترنتى زندگى مى كنيم. كافى است پول كافى داشته
باشيم و به شماره تلفن هايى كه هر روز دم در خانه ها مى افتد يا كنار زنگ
در چسبانده مى شود ، نگاهى بيندازيم. انگار ارائه دهندگان اين قبيل خدمات
، بيش از همه در پى شكار نيازهاى جديد و تعريف بسته هاى خدماتى براى ارائه
به شهروندان هستند.نمونه ي اين تلاش بى وقفه ، ارائه
خدماتى جديد است. مثلاً استخدام همدم! روى يكى از همين كارت ها علاوه بر
نظافت منزل، نظافت راه پله ، پرستار بچه ، پرستار سالمند و كلى خدمات
باربط و بى ربط به هم - و آخر از همه اين ها - نوشته شده است: «همدم! يعنى
ما مى توانيم همدم استخدام كنيم تا به حرف هاى پدربزرگ يا مادربزرگ تنها
در خانه گوش كند و خيال ما راحت شود كه او ديگر تنها نيست!»
صداقت
احساسي بدين معناست که احساسات و عواطف حقـيقي خـود را بـيـان کنـيم. براي
اين کـه بتـوانـيم از نــظر احسـاسي صـادق بـاشيم، بايد در وهله اول از
احساسات خـود با خبر باشيم. هـــوش احساسي اسـت کـه فـرد را قـادر مي
سـازد تـا بـتـواند بـــه طور دقيق احساساتش را تشخيص دهد. هوش احساسي
همچنين اين توانايي را به ما مي دهد که بتوانيم تصميم بگيريم که آيا کار
درستي است که احساسات واقعي خود را با طرف مقابل در ميان بگذاريم يا خير.
به هر حال به طور کلي افراد بايد به طور فردي در بيان احساسات خود صادق
باشند تا همه در جامعه اي با صداقت احساسي بالا زندگي کنند.
اگر
بتوانيم از نظر احساسي با خودمان صادق باشيم، مي توانيم خود حقيقيمان را
خيلي عميق تر بشناسيم. اين کار به ما کمک مي کند که خيلي راحت تر با
خودمان کنار بيايم و خودمان را همانطور که هستيم بپذيريم. در عين
حال اگر سعي کنيم که با ديگران در بيان احساسات خود صادق باشيم، اينکار به
آنها هم کمک مي کند که از نظر احساسي صداقت بيشتري را از خود نشان دهند.
در تاريخ برگزاري فستيوال عناوين مختلفي را در نظر گرفته اند. از جمله : فيلم ، موسيقي ، تاتر ، آثار هنري ، بازي هاي رايانه اي و اخيرا بادبادك ها ، آدم برفي ، هندوانه خوري ، سيب زميني و خيلي از چيزهاي ديگه ، حتي فستيوال دوقلوها ! هرساله در روز اول آگوست، در يك فستيوال غير معمولي تمامي دوقلوهاي همسان در اوهايو جمع شده و در فستيوال روز دوقلوها شركت مي كنند. در اين فستيوال دوقلوها سرتاسر آمريكا با همديگر آشنا مي شوند و در مسابقات ورزشي شركت كرده و از برنامه هاي متنوع و جالب و هيجان انگيز لذت مي برند البته مردم عادي نيز مي توانند با پرداخت ورودي فستيوال از اين روز سرتاسر شادي و هيجان استفاده كنند. در تاريخ برگزاري فستيوال عناوين مختلفي را در نظر گرفته اند. از جمله : فيلم ، موسيقي ، تاتر ، آثار هنري ، بازي هاي رايانه اي و اخيرا بادبادك ها ، آدم برفي ، هندوانه خوري ، سيب زميني و خيلي از چيزهاي ديگه ، حتي فستيوال دوقلوها ! هرساله در روز اول آگوست، در يك فستيوال غير معمولي تمامي دوقلوهاي همسان در اوهايو جمع شده و در فستيوال روز دوقلوها شركت مي كنند. در اين فستيوال دوقلوها سرتاسر آمريكا با همديگر آشنا مي شوند و در مسابقات ورزشي شركت كرده و از برنامه هاي متنوع و جالب و هيجان انگيز لذت مي برند البته مردم عادي نيز مي توانند با پرداخت ورودي فستيوال از اين روز سرتاسر شادي و هيجان استفاده كنند.
«فرهنگ»
از واژههايي است که زياد از آن استفاده ميکنيم اما کمتر به معنا و
مفهومش توجه داريم. وقتي از فرهنگ ترافيک و فرهنگ آپارتماننشيني حرف
ميزنيم، به نظر ميرسد که همهي مفهوم فرهنگ را ميدانيم اما اگر دقت
کنيد موضوع به اين سادگي هم نيست.
فرهنگ و زندگي
براي «فرهنگ» تعريفهاي زيادي وجود دارد. در کتابي به نام «تعريفها و مفهوم فرهنگ»1 بيشاز 90 تعريف براي فرهنگ آمده است. واژهي «فرهنگ»
در زبان فارسي از واژههاي بسيار قديمي است و به معناي ادب و علم به کار
رفته است اما معناي امروزي فرهنگ بسيار گسترده و پيچيده است و ديدگاههاي
متفاوتي دربارهي آن وجود دارد. ميتوان به طور کلي فرهنگ را اين گونه
تعريف کرد: «الگوي کلي روش زندگي که فرد از جامعه کسب ميکند» (پيشنهاد ميکنيم اين تعريف را چند بار با دقّت بخوانيد).
دختر
جوان رو به روی آینه ایستاده و چهره اش را با دقت ورانداز می کند ، دلش می
خواهد تغییراتی در چهره اش ایجاد کند، مثل دوستش که پس از جراحی بینی
سیمایش متفاوت شده بود. تصمیم خود را گرفت و به دکتر جراح زیبایی تلفن کرد
تا وقت بگیرد . فردای آن روز در مطب دکتر حاضر شد و جراح برایش وقت عمل
تعیین کرد.
دختر جوان روی صندلی دادسرا نشسته و
دائم اشک می ریزد. با گریه به بازپرس می گوید: دوستم دکتر زیبایی را به من
معرفی کرد. ...گریه حرفش را قطع می کند و بعد غصه هایش را آرام قورت می
دهد و می گوید: بعد از عمل، فرم بینی ام به هم ریخت. دکتر می گفت اگر تورم
صورتت بر طرف شود ، فرم بینی ات بهتر می شود اما...یادش که می افتد انگار
مثل اسپند آتش بگیرد و از جا بپرد ، هق هقی شانه هایش را از جا می کند
و...دختر جوان ادامه داد: یک ماه گذشته، نه تنها فرم ظاهری بینی ام درست
نشده، بلکه دچار مشکل تنفسی هم شدم...
دستکاری های چشم و هم چشمی !
"زیبایی
تصنعی" شاید بهترین عبارتی باشد برای این دست کاری هایی که اغلب از روی
چشم و هم چشمی است. گرایش روز افزون جوانان به زیبایی ظاهر و روی آوردن
به جراحی های پلاستیک طی دهه گذشته منجر به رشد 83 درصدی تعداد جراحی های
پلاستیک در کشور شده است. از پیدایش جراحی پلاستیک در ایران بیش از نیم
قرن می گذرد. طی 4 دهه پس از ورود جراحی پلاستیک به ایران، متقاضیان جراحی
های زیبایی محدود به زنان و دختران طبقه متوسط به بالای جامعه می شد اما
در طول دهه گذشته، افزایش تعداد متقاضیان جراحی زیبایی و صرف هزینه هایی
تا سقف 3 میلیون تومان برای جراحی بینی و 4 میلیون تومان برای زیبایی
اندام از سوی متقاضیان و تعارض صرف چنین هزینه هایی با سطح درآمد طبقه
متوسط و مرفه جامعه، علامت های سوال زیادی را در اذهان عمومی ایجاد کرده
است.
یک روان شناس مسائل اجتماعی میگوید: این موضوع
متأسفانه در جامعه ما بسیار زیاد شده است و جوانان و نوجوانان به سبب
گرایش ها و اقتضائات سنی خود و با صرف هزینه های گزاف و قبول عواقب جسمی،
روانی و یا حتی جانی درصدد کسب مقام بهتر در این مسابقه زیبایی هستند.
دکتر میر پنهان گفت: نتایج یکی از آخرین نظر سنجی های انجام شده در کشور
نشان می دهد که 90 درصد زنان و 30 درصد مردان قسمتی از اندام یا جوارح خود
را نمی پسندند و خواهان تغییر یا اصلاح آن هستند.
گرایش
به زیبایی گرایش کاملاً طبیعی و مشترک بین تمامی انسانها است اما امروزه
گرایش به زیبایی به مرحله ظاهر پرستی و خود نمایی رسیده است.
پوست
یکی از مهمترین بخش های بدن هر انسانی به حساب می آید، اما این طور که
تجربه ثابت کرده معمولاً آقایان نسبت به این بخش از بدن خود توجه زیادی
ندارند و فقط برخی خانم ها آن را جدی می گیرند و از آن مراقبت می کنند.
پوست نیازمند است که به صورت مستمر و مرتب مورد مراقب های ویژه قرار بگیرد
و به آن توجه خاصی شود. در این میان، برخی از قسمت های پوست بدن ما نظیر
پوست صورت بیشتر از بخش های دیگر نیاز به توجه دارند و اگر این پیگیری ها
صورت نگیرد فرد را با مشکلات زیادی مواجه خواهد کرد. خوابیدن های دیر
هنگام در شب، فشارهای عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش از
اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به
وجود آورد. پوست ممکن است خشک و پوسته پوسته شود یا شکاف بردارد و نتواند
دوباره خود را ترمیم کند. چیزی که همیشه به میزان زیاد در اطراف مردم وجود
دارد و البته در بیشتر مواقع مردم آن را جدی نمی گیرند، آب است. برای آنکه
پوستی شاداب و سالم داشته باشیم نوشیدن روزانه2 لیتر آب،لازم و ضروری است؛
به خصوص زمانی که فرد در منطقه ای مرطوب یا خشک زندگی می کند نوشیدن این
میزان آب امری بسیار حیاتی است و باید مقدار آن را افزایش داد.
به جز نوشیدن آب به میزان زیاد،ويتامينc از جمله موادی است که با خوردن آن می توان سلامت پوست را تضمین کرد. این ویتامین می تواند از طریق میوه ها ، حبوبات
غنی شده مخصوص صبحانه و نان های غنی شده جذب بدن شود. به جز این مواد، سیب
زمینی نیز به عنوان منبعی مناسب برای ویتامین C به حساب می آید که با صرف
این ماده، ظرف مدت زمانی بسیار کوتاه ویتامین یاد شده در بخش های مختلف
بدن جذب می شود.
خوابیدن
های دیر هنگام در شب، فشار های عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش
از اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به
وجود آورد
شنبه یکم فروردین 1388
مولود كعبه امام علي ( ع ) 
